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可以做一些健康锻炼，比如健步走、慢跑、游泳、太极拳，、广播体操等，这些运动对颈腰椎疾病有很好的保健作用。最后，厉主任再次提醒大家，春节假期，别忘了每小时抽出几分钟时间，做一下简单的脊柱拉伸操。保护脊柱，点滴做起。厉彦虎医生简介：国家体育总局运动医学研究所运动员医疗中心主任

与气象灾害多发频发相比，我国防灾减灾救灾体系依然存在不足。应从建设气候适应型社会、完善防灾减灾救灾体系、健全应急管理机制等方面入手，减少灾害发生，减轻灾害损失。气象灾害进入高发期灾害损失占比超七成进入汛期，全国各地强降雨、强对流天气明显增多。来自国家防总的消息指出，今年气候形势较为复杂，气象年景总体偏差，极端天气事件可能多发。

海南日报24日消息，据介绍，海南省财政部门将在财税制度和财政资金上谋好篇布好局，建立适应自贸区（港）的财税制度，集中财力办大事：一是对海南省重点发展产业所需进口的企业自用设备、物品减免关税和进口环节税收，制定正面清单，动态调整；二是争取中央在海南自贸区（港）建设的起步阶段，给予建设海南自贸区（港）综合财力补助，统筹用于基础设施建设、生态环境保护、美丽乡村建设等；三是采取市场化方式，推动相关企业、机构与省政府引导基金共同出资，在海南省注册设立自贸区（港）建设投资基金，主要投资于建设海南自贸区（港）的企业。

稿件来源：解放日报2009年9月19日，国内第一个“汽车风洞”——上海地面交通工具风洞中心在同济大学嘉定校区落成。风洞中心总建筑面积21095平方米，总投资4.9亿元人民币，包括国内首座汽车气动声学整车风洞、国内首座热环境整车风洞和一个集汽车造型、加工、设备维护、科研和管理于一体的多功能中心。上海地面交通工具风洞中心在噪音控制、地面模拟、空气动力测量精度、环境模拟等关键技术指标上均达到世界领先的水平，并拥有全部自主知识产权。

除美股外，加拿大股市也接近“涨停”。截至收盘，加拿大S&P/TSX指数涨9.19%。隔夜巴西股市表现也很强势，截至收盘，巴西BOVESPA指数涨13.91%。巴西总统博索纳罗新冠肺炎检测一事闹乌龙。先是《镜报》报道，巴西总统博索纳罗的新冠病毒检测呈阳性，他成为全球首位被确诊患新冠肺炎的国家元首。很快，巴西总统博索纳罗之子在社交媒体表示：“总统的检测还没有出结果。总是有人在媒体上散布谣言，如果之后消息确实，他们会说‘我就说过！’，如果没有，就是又一个假消息。”

台湾包袱铺，“台独”课纲要上路。民进党眼瞅着自己选情每况愈下，于是剑走偏锋，动起了“长远投资”的心思——改课纲。删文言文已经是过去时，这一次，民进党要把“中国史”整个消灭掉，并入“东亚史”，开启一场“造独”运动。民进党人曾大言不惭的说，“台湾青年是天然独”，而台湾资深媒体人直接打脸，哪有什么“天然独”，都是民进党的“人造独”，通过改课纲、删文言文、篡改历史，民进党对台湾青少年进行了长期的“洗脑”。